اثر هشت هفته تمرینات قدرتی بر نوسانات درد گردنی-شانه‌ای زنان فرشباف

  امروزه اختلالات عضلانی-اسکلتی از جمله شایع­ترین عوامل زیان­آور محیط­های کاری است. ایستگاه­های کار غیرارگونومیک و طراحی نامناسب محیط­های کار، سبب شده است که کارگران در معرض ریسک­فاکتورهای ایجادکنندۀ اختلالات عضلانی-اسکلتی قرار گیرند. به‌نظر می­رسد شیوع این اختلالات در میان فرشبافان سنتی بیش از سایر مشاغل باشد. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات قدرتی بر درد گردنی-شانه­ای زنان فرشباف است. این پژوهش از نوع مطالعات نیمه­تجربی با طرح پیش­آزمون و پس­آزمون است. جامعۀ مورد مطالعه زنان فرشباف 40-30 ساله­ بودند که 20 نفر از افرادی که شدت درد شدید آنها در مقیاس ارزش‌گذاری عددی 3 یا بالاتر بود، به‌طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. پس از هشت هفته تمرین قدرتی شدت درد جاری، معمول و شدید دوباره با استفاده از مقیاس ده‌درجه­ای اندازه­گیری شد. در مقایسۀ پیش­آزمون و پس­آزمون در گروه تجربی، میزان درد شدید، معمول و جاری تفاوت معنا­داری داشت. این میزان کاهش 53، 50 و 58 درصد  به­ترتیب برای درد شدید، معمول و جاری گزارش شد. اما در گروه کنترل تفاوت معناداری بین مقادیر پیش­آزمون و پس­آزمون مشاهده نشد. بر پایۀ یافته­های این پژوهش، انجام تمرینات قدرتی ویژه موجب کاهش درد شدید، معمول و جاری می­شود.